关于本书
人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，最终结果也会大不相同。
心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。
本书解锁四大成功心态，帮助我们更恰当地看待自己与他人，更积极地面对工作与生活。
关于作者
赖安·戈特弗雷森是一位前沿思维作家、研究员和顾问，帮助机构改善员工和团队的心态。他也是加州州立大学富勒顿分校Mihaylo商业与经济管理学院领导力教授。他持有印第安纳大学组织行为和人力资源博士学位、杨百翰大学学士学位。作为一名顾问，他与组织合作，培养他们的领导者，改善他们的文化(集体心态)。他曾与美国老牌药品零售企业CVS Health、德国电信和几十家其他组织的顶级领导团队合作。在领导、管理、组织行为相关领域，他作为备受尊敬的权威人士和研究人员，在各种刊物发表过多篇文章。
本书金句
1、心态是心理能量的过滤器。
2、强大的心态能开启更大的成功。
3、生活的风浪本来就是人生的一部分。
4、发掘痛苦的根源是取得成功的必要条件。
5、努力只不过是在说明自己能力有限或者走错了路。
6、当你忽视自己的心态时，你就是在限制自己掌控人生的能力。
7、完善人生的两个基本要素：我们人际关系的质量和我们制定决策的能力。
8、当一个人没有清晰的目标时，他通常会默认自己的目的就是为了安逸和舒适。
9、成功者的标志就是终生热爱学习，热衷挑战，重视努力和付出，以及在困难面前永不言弃。
10、我们越是过于关注自己的成功，去往成功的道路就越崎岖。我们越是关注那些支持者的情感、需求和成功，我们去往成功的道路就越平坦。
精华版内容
闻道有先后，新书抢先读。你好，欢迎收听新书快听。我是光尘文化图书策划编李思丹，今天我带你了解的新书是我策划出版的书《心态》。
说到“心态”，你可能会想到“我不生气”“我不着急”之类的心灵鸡汤式描述。但这本书不是讲这些的，它讲的是心智模型，一种思维方式。也许你听过有一本畅销书叫作《终身成长》，它就讲到了思维方式，但它只讲了一种对比思维，就是成长型思维和固定型思维。我们今天讲的这本书《心态》里面也讲到了这组思维方式，但这只是其中的一部分内容，除此之外，还有三组相对的心态进行分析比较。
可能有些朋友好奇了，到底什么是心态呢？
在这本书中，作者认为：心态是心理能量的过滤器。心态决定了我们如何做出选择。人们面对相同的情境，之所以会有不同的认知，就是因为心态不同。一个人每天做的决定，绝大部分都是无意识的，是我们内在的思维模式，也就是心态自动生成的。
书里有一个金字塔模型，下面最宽，上面最窄，一共分为三层，塔尖上的一层是生活、工作和领导力的成功；中间一层是思维、学习和行动；最下面也就是最基础的一层，就是心态。
根据“金字塔模型”可以看出：心态塑造了我们看待和诠释周遭世界的最底层方式，决定了我们是谁、我们是如何生活的；进而决定了我们看待世界的方式，驱使我们进行思考、学习和行动；最终，我们的思考和行动又会决定我们在生活、工作和领导力方面取得的成功。
心态决定了我们如何看待世界，如何做出选择，但遗憾的是，多数人对此毫不知情。每个人都认为自己的选择很对，认为自己有最好的思维模式。然而，事实并非如此。
本书作者戈特弗雷森在书中为大家提供了一个测试，来判断我们的心态类型。想一想，你身处如下4种情境时，你的第一反应和应对措施是什么：
情境1：面对一个令你生畏的挑战，有失败的可能。你是想要回避它们，还是将其视为你学习和成长的机会呢？A型人会选择避免挑战，而B型人认为这是学习和成长的机会。
情境2：有人反对你的观点。你是视其为一种威胁，然后开始防御，还是视其为一种机会，可以提升你的思维和学习水平呢？A型人认为这是一种威胁，而B型人认为需要向这个人学习。
情境3：面对两难选择时，你对其中一个选择十分有把握，但回报很少，而对另一个选择把握不大，但会有相当高的回报。A型人认为需要躲避，而B型人则认为可以获得回报。
情境4：在街角见到一个无家可归的人，你会有什么想法？你是否会认为那个人应该花点儿时间找个工作？还是你认为他已经尽力了呢？A型人认为这个人没有尽力做事， B型人则认为他已经尽其所能了。
这个测试的结果一目了然，我们可以根据答案得出A和B两种心态类型，A型人心态趋向于消极，B型人心态趋向积极。
戈特弗雷森曾用这一测试对5000多人进行了调查和研究。数据显示，只有5%的人自始至终会像B型人一样看待上述4种情境。也就是说，自始至终都保持积极的方式看待和诠释这个世界的人，只有5%。
因此，我们的思维方式不一定总是最佳的。即使你认为，自己在用尽可能好的方式掌控和驾驭自己的人生了。所以，我们必须改变“固有的”思想，不再一味地提升思维、学习和行动力，而是重新提升心态那一层级。
如果我们能够觉悟到自己的心态，那么，一个无限可能的世界就被我们打开了。
接下来，我就将4组心态模型分别呈现，为你讲解这本书，这4组心态分别是“成长型心态VS固定型心态”“开放型心态VS封闭型心态”“进取型心态VS防御型心态”和“外向型心态VS内向型心态”。
第一部分：成长型心态VS固定型心态
拥有固定型心态时，人们相信自己的能力、天赋和智力是永恒不变的。而成长型心态的拥有者认为，能力非天生，随时可以改变。
那么，是什么导致一些人发展出了固定型心态，而另一些人发展出了成长型心态呢？
戈特弗雷森在书中提到了以下几点因素：
首先是我们从小接受的教养。
学者们反复研究后发现，我们在成长过程中，从父母和老师那里获得的表扬塑造了我们的心态。赞扬一个人的能力，例如“你真聪明啊”，“你真是天才”等，会造成固定型心态，它在强调能力、天赋和智力的重要性。与之相反，表扬一个人所付出的努力，例如“你工作真努力”“你学习真的很积极”等，会有助于成长型心态的形成，因为它在强调学习、成长和提高能力的重要性。
第二，我们所感受到的父母对我们的爱和接纳的程度，也在塑造我们的心态。
如果孩子觉得没有被接纳，那么他们就会感到失落和孤独。为了对抗这种焦虑的情绪，他们往往会寻求一种安全的方式，以此获取父母的认可。于是他们经常把自己想象或塑造成父母或许会更喜欢的样子，避免让父母讨厌的样子出现在大众面前。不幸的是，这些想象或塑造出来的“自己”，会让他们更加执着于某些特质和方式，从而助长了其固定型心态，限制了孩子其他可能性的发展。
第三，我们所生活和工作的环境，以及教育体制也对我们心态的发展起着十分重要的作用。
例如，现在社会对好成绩的普遍重视，使很多学生发展出了一种固定型心态。为什么这么说呢？因为学生们开始变得更加在意具体成绩怎样，而不是自己真正学到了多少东西。
同时，戈特弗雷森也提出了几项帮助我们培养自己成长型心态的方法：
比如，辨别你是固定型心态还是成长型心态，意识到自己当下的心态，制定好改变计划，摒弃旧有心态，诸如了解改变心态的人、寻求小成就、积极自我对话，等等。
第二部分：开放型心态 VS 封闭型心态
当拥有封闭型心态时，我们主要的关注点是，自己是否正确，以及在他人眼里我们是否正确，我们只会重视与我们的想法相一致的信息，回避那些或许暗示我们想法有问题的观点。
开放型心态者，更像是真相的求索者。对他们来说成与败并没有那么重要，重要的是在过程中不断接纳新思想，质疑自己的旧思想，迭代成长。他们日常更注重追求以下几点：
·追求真相，而不是追求正确
· 犯错不等于失败
· 以开放的心态接受别人的意见，审视自己
2012 年，谷歌为了建立“完美团队”，启动了一项巨大的研究项目，代号为“亚里士多德”。
当时谷歌的高层执行官认为，最好的团队应该就是由最优秀的人组成的，于是他们开始观察团队的组成，其中的成员有着不同的天赋、性格、职场外的人际关系、性别和种族等，但是在一段时间的深入研究后，观察员发现，他们一无所获，没有得出任何规律。
于是他们回到数据分析上，重新审视塑造团队独特文化的动态行为、人际关系和工作习惯。这里包括领导者或者团队成员在多大程度上可以做到各抒己见、发言的先后顺序、生日的庆祝、对周末计划或活动的讨论、对八卦的参与度，以及对商务活动的认真程度。这项持续一年多的研究终于得出了团队成功的一些模式和结论。
最终确定了所有谷歌顶级团队成功的一个主要核心因素：心理上的安全感。也就是，人们在一个团队里在多大程度上会觉得，他们可以自如地表达他们的观点和意见，以及做一些冒进的行为，而不用担心造成不良的后果。
是什么因素促成了他们在心理上的安全感呢？
《心态》作者解释道：一个不可或缺的先决条件就是，拥有开放型心态。只有那些拥有开放型心态的人，才会非常乐意倾听和接受新的观点和建议，即使他们要为此承担风险。
同样的，封闭型心态也经常会出现在我们职场生活中，阻碍我们的个人发展，在《心态》这本书中，作者引用了电影《隐藏人物》的故事来解释封闭型心态对我们的消极影响。
《隐藏人物》改编自一个真实的故事，主要讲述了三个航天工作者的故事。凯瑟琳·约翰逊是一位优秀的非裔数学家，负责发射窗、轨道和火箭的返回路径，还有宇航员进入太空和返回的相关事宜，在团队里备受瞩目。
在整部电影里，凯瑟琳在获取相关工作信息和参加重要会议中，总是受到直接领导保罗的种种阻挠，主要是因为凯瑟琳的非裔身份。保罗的上司艾尔·哈里森意识到凯瑟琳给团队带来的价值，同时也发现保罗在试图阻挠凯瑟琳的行为，决定找保罗谈话，指出他的问题。
这场谈话促使保罗认识到了自己内心的偏见，他开始明白如何领导团队，开始允许凯瑟琳在团队里有更多的担当，而不会因为自己不喜欢她的性别或肤色就阻碍她的工作。
作者认为，我们每一个人，从本质上说，都希望被他人重视，对外界产生影响，以及保全自己和我们当下的地位和处境。这是很正常的现象，但是，一旦我们过多地重视自我的地位，就会被拉向封闭型心态。
由封闭型心态转向开放型心态，我们唯一能做的，就是改变自己的认知和思维容量。
第三部分：进取型心态 VS 防御型心态
如果一个人在生活中总是要躲避问题，不想有损失，那么他就会采取防御型心态。但是，当他在生活中想要有所得和有所赢时，他就会受到进取型心态的影响。
我们可以举个例子，假设有两个员工A和B同在一家公司工作。
员工A在同一部门工作超过20年。他对工作的的满意度出自两个方面：稳定，以及不太忙。尽管他并不是真正热爱自己的工作，认为自己不过是用时间和劳动换金钱。所以，在他任职期间，主要目的就是确保工作不要出错，避免丢失饭碗。
总体上，员工A对自己无忧无虑的生活感到满意，但他没有自己的明确目标，只是注重生活能够安然无恙。他陷入了惯性的生活，几乎不会为改善或提升生活质量而有任何作为。尽管他没有意识到这一点，但她最终还是人生的过客，任由外部环境的摆布。
再看员工B，他刚进公司时做业务部主任，负责客户工作。因为他的坚韧不拔、团结协作和忠于职守，不久就被提拔为人力资源副总监。员工B很珍惜自己的机会，尽管之前他并没有人力资源的经验，但他积极学习，培养新技能，体验新事物。并且不断地改进自己的阶段性目标。
在进取型心态的推动下，员工B将生活看成是一次学习和成长的体验，而不只是为了安逸和舒适。他让自己成了生活的驾驭者，愿意勇敢地面对波涛汹涌的大海，成为他想成为的人，给其他人带来积极的影响力。
防御型心态很容易形成，大多数企业里，防御型心态是常态，人们习惯于做舒服的事，避免出现问题。甚至，很多企业的管理者都具有防御型心态。最常见的情况就是，一些管理者认为：一旦在面对客户时发生错误，客户就会失去对公司的信任，继而可能会另寻其他合作伙伴。
所以，企业领导者大多会把预防错误和问题放在工作的首要位置，而不是增加公司的市场价值和提高客户的信任度。这些领导往往不会鼓励员工尝试给客户提供新的服务或服务方式，因为这样做他们要承担更大的风险。这样做的后果就是，企业发展到一定阶段后，会进入一个“推新”困难的阶段，由此止步不前。
现代管理之父德鲁克曾经说过：“成年人被淘汰最主要原因是学习能力的下降。”参与社会竞争，仅仅只是防御，是完全不够的，防御心态只会让我们在无意识中成为人生的过客，而不是驾驭者。
只有当我们确立了一个目标，带着进取型心态，让自己在人生旅途中有了方向感时，我们才能成为自己人生的驾驭者，到达我们所向往的高远且宏大的目标。
第四部分：外向型心态 VS 内向型心态
内向型心态拥有者会把更多的焦点放在自己身上，自身的需求和兴趣要比身边人的需求和兴趣更重要。
金惟纯先生在《人生只有一件事》书中分享过一个真实的故事：
有一次，金老师受邀去一位创业公司帮忙，那天正好有一场全公司员工参与的会议，金老师就在一边观察旁听：会议期间员工个个面色凝重、毫无发言欲望，全程就只能听到老板在表达自己的想法。会议结束后，员工状如逃难。这种情况，就是受到内向型心态的影响。内向型心态决定了我们看待自己的处境以及我们看待身边人的方式，还会对我们周边的人间接产生消极影响。
而外向型心态的拥有者认为，其他人和自己一样都是有价值的。外向型心态拥有者在日常会有以下几种表现：
比如，认为每个人看待事物的角度和观点是不同的；能够尊重别人的价值和权利；即便别人没有成功，或生活不理想，也要相信他们已经尽力了。
无论我们的内在因素或环境怎样，我们都能够选择自己的心态。比如我们可以允许自己呈现出天生的内向型心态，或有意识地选择使用外向型心态。但是，需要明确的一点是：尽管拥有一个内向型心态很容易，但是将他人视为有价值的人，是我们作为人最基本的责任和义务。
如果我们长期无法转换自己的内向型心态，那么，就很有可能在某些时候会出现贬低他人，限制他人的自由、贡献和潜力的现象。
只有拥有外向型心态，我们才能够敏锐地理解他人的情感、需求和渴望，愿意好好对待他们。就像心理学家阿德勒说的那样，人类超越自卑的终极方式，就是将你的价值与社会价值相连，在社会活动中创造价值。
好，这本《心态》就带你了解到这里。在过去的15分钟内，我跟你分享了四组心智模型，其中四个积极型心态分别是成长型心态、开放型心态、进取型心态和外向型心态。培养这四种积极心态，可以帮助我们构建成功的心态体系，全方位掌控我们的人生选择，如果你想有更多了解，可以读一读这本书。
正如作者在这本书说的那样，我们越是过于关注自己的成功，去往成功的道路就越崎岖。我们越是关注那些支持者的情感、需求和成功，我们去往成功的道路就越平坦。
小编更倾向于阅读纸质书
若朋友你还是执意要看免费的电子书，那么下面这段文字，你可以略过，直接到达文末进行电子书的下载。
若你对于看纸书亦有向往，那么下面这段文字你可以读一读。
纸质书具有电子书无法比拟的优势，以下是我自己在日常阅读中的一些总结，优势如下：
1、减少视觉疲劳：长时间盯着电子屏幕可能会引起眼睛疲劳，而纸质书则可以减少这种疲劳。
2、专注度：有些人认为阅读纸质书时更不容易分心，有助于提高阅读的专注度。
3、收藏价值：对于书籍收藏爱好者来说，纸质书具有收藏价值，可以作为个人藏书的一部分。
4、易于做笔记：虽然电子书也支持做笔记，但有些人更喜欢在纸质书上直接写写画画，感觉更自然。
5、无需电源：纸质书不需要电源或电池，随时随地都可以阅读，不受电子设备电量的限制。
6、阅读习惯：许多人从小就习惯了阅读纸质书，这种习惯可能会让他们更倾向于选择纸质书。
7、减少蓝光伤害：电子设备屏幕发出的蓝光可能对眼睛有害，而纸质书则没有这个问题。
8、易于分享：纸质书可以轻松借给朋友或家人，而电子书的分享则可能受到版权和设备的限制。
9、艺术价值：许多纸质书的封面设计和印刷质量具有艺术价值，是电子书难以替代的。
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